{"id":4086,"date":"2021-11-30T17:45:15","date_gmt":"2021-11-30T16:45:15","guid":{"rendered":"https:\/\/libramedinfode.multisite.aboca.com\/?page_id=4086"},"modified":"2021-12-01T17:37:51","modified_gmt":"2021-12-01T16:37:51","slug":"holen-sie-bewusstsein","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.libramed.info\/de\/warum-man-zunimmt\/holen-sie-bewusstsein\/","title":{"rendered":"\u00dcbergewicht und Adipositas: Nicht nur eine Frage der \u00fcbersch\u00fcssigen Pfunde"},"content":{"rendered":"\n
Adipositas ist eine chronische Erkrankung, verursacht durch einen \u00dcberschuss an Fettmasse, die in den einzelnen K\u00f6rperbereichen unterschiedlich verteilt ist.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
Um das Vorliegen eines Fett\u00fcberschusses festzustellen, benutzt man allgemein den K\u00f6rpermasseindex (KMI oder BMI = Body Mass Index, nach der amerikanischen Definition), der durch folgende Formel berechnet wird:<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
BMI = Gewicht (in kg)\/Quadrat der K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe (in Metern) = kg\/<\/strong>m2<\/sup><\/strong><\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
BMI Body Mass Index<\/strong><\/th>
PERSON<\/th><\/tr><\/thead>
18,5<\/td>
Untergewicht<\/td><\/tr>
18,5 \u2013 24,9<\/td>
Normalgewicht<\/td><\/tr>
25 \u2013 29,9<\/td>
\u00dcbergewicht<\/td><\/tr>
30 \u2013 34,9<\/td>
Adipositas<\/td><\/tr>
35 \u2013 39,9<\/td>
Adipositas Grad II<\/td><\/tr>
> 40<\/td>
Adipositas Grad III<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
Der BMI darf, obschon er ein n\u00fctzlicher und unmittelbarer Indikator f\u00fcr \u00dcbergewicht und Adipositas bleibt, nur als einer der Parameter betrachtet werden, die es zu \u00fcberwachen gilt.<\/p>\n\n\n\n
Einem BMI k\u00f6nnen verschiedene K\u00f6rperfett-Ebenen entsprechen. Der BMI liefert keine Information zur Lokalisierung des Fetts, die hingegen f\u00fcr die Beurteilung des Risikos f\u00fcr kardiovaskul\u00e4re Erkrankungen und Diabetes entscheidend ist.<\/p>\n\n\n\n
Deshalb ist es wichtig, neben dem BMI, auch den BAUCHNABELUMFANG, (gemessen auf H\u00f6he des Bauchnabels) zu ber\u00fccksichtigen, der als ein zuverl\u00e4ssiger Index f\u00fcr die Fettmenge am Bauch (Viszeralfett) erachtet wird.<\/p>\n\n\n\n
\u00dcbersch\u00fcssiges Bauchfett stellt also, wie wir sehen werden, bereits f\u00fcr sich, d.h. unabh\u00e4ngig vom BMI, einen Risikofaktor f\u00fcr kardiovaskul\u00e4re Erkrankungen und Typ-2-Diabetes dar.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
FRAUEN<\/th>
M\u00c4NNER<\/th>
BEWERTUNG<\/th><\/tr><\/thead>
< 80<\/td>
< 94<\/td>
normal<\/td><\/tr>
80 \u2013 88<\/td>
94 \u2013 102<\/td>
stark erh\u00f6ht<\/td><\/tr>
> 88<\/td>
> 102<\/td>
sehr stark erh\u00f6ht<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"