{"id":4078,"date":"2021-11-30T17:31:23","date_gmt":"2021-11-30T16:31:23","guid":{"rendered":"https:\/\/libramedinfode.multisite.aboca.com\/?page_id=4078"},"modified":"2021-12-01T17:33:49","modified_gmt":"2021-12-01T16:33:49","slug":"warum-man-zunimmt","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.libramed.info\/de\/warum-man-zunimmt\/","title":{"rendered":"\u00dcbergewicht und Adipositas: Warum man zunimmt"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00dcbergewicht und Adipositas werden als die Hauptprobleme der \u00f6ffentlichen Gesundheit der modernen Welt betrachtet, einerseits, weil sie immer weiter verbreitet sind und andererseits, weil sie schwerwiegende pathologische Konsequenzen haben.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Zunahme von \u00dcbergewicht, zu der die neuen Essgewohnheiten und der bewegungsarme Lebensstil beigetragen haben, wird durch die genetische Veranlagung zur Bildung von Fettreserven beg\u00fcnstigt, die ihren Ursprung in der Evolution der menschlichen Spezies hat.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Unsere Spezies hat sich in Situationen der Nahrungsmittelknappheit entwickelt, und das hat genetisch die F\u00e4higkeit gef\u00f6rdert, Reserven anzusammeln<\/strong>, was unter diesen Bedingungen vorteilhafter erschien, als die F\u00e4higkeit, das Energieungleichgewicht zwischen \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Kalorienaufnahme und geringer k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t abzubauen.<\/p>\n\n\n\n<p>An der Basis dieses Ungleichgewichts stehen die Ver\u00e4nderungen der Gesellschaften mit Wirtschaftswachstum, Modernisierung, Urbanisierung und Globalisierung der Nahrungsmittelm\u00e4rkte.<\/p>\n\n\n\n<p>Die&nbsp;<strong>Ern\u00e4hrung<\/strong>&nbsp;hat sich durch den gesteigerten Verbrauch energiereicher Lebensmittel ohne Ballaststoffe und den h\u00f6heren Anteil an ges\u00e4ttigten Fetten und raffinierten Zuckern ver\u00e4ndert.<\/p>\n\n\n\n<p>Gleichzeitig l\u00e4sst sich eine drastische Verringerung der&nbsp;<strong>k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t<\/strong>&nbsp;beobachten, da wir immer weniger k\u00f6rperlich arbeiten, automatisierte Transportmittel verwenden, bequeme technische Hilfsmittel zu Hause haben und unsere Freizeit immer bewegungs\u00e4rmer gestalten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00dcbergewicht und Adipositas werden als die Hauptprobleme der \u00f6ffentlichen Gesundheit der modernen Welt betrachtet, einerseits, weil sie immer weiter verbreitet sind und andererseits, weil sie schwerwiegende pathologische Konsequenzen haben. 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